Завтрак для светлой головы: продукты, богатые омега-3, которые улучшают память и концентрацию внимания
Почему необходимо добавлять источники жирных кислот в утренний прием пищи.Галина КобецАвтор Дом Mail Утро задает ритм всему дню, и это касается не только настроения, но и умственных способностей. Мозг — самый энергозатратный орган, и важно подбирать правильные продукты для его питания. Главным секретом ясного ума, высокой концентрации и отличной памяти считается наличие в рационе полиненасыщенных …