Причем, оно универсально для всех групп людей вне зависимости от пола, возраста или социальной принадлежности, отмечают ученые.
Найдено универсальное средство, которое более чем на треть снижает риски депрессии вне зависимости от возраста, пола, социального статуса и даже наличия психического диагноза в анамнезе.
Группа ученых из Америки и Франции опубликовала в журнале Journal of Psychiatric Research результаты научного исследования, которое проводила в течение 10 лет.
Ученые хотели разобраться, защищает ли наличие жизненной цели 17-19-летних подростков от развития депрессии в последующие 10 лет.
Переходный период из подросткового возраста во взрослый характеризуется высоким уровнем стресса, объяснили исследователи. Это связано с гормональными изменениями и социальными ожиданиями, что в свою очередь увеличивает риск депрессии.
Как следует из опубликованных результатов, ученые получили больше, чем рассчитывали.
Научный эксперимент стартовал в 2005 году. В нем приняли участие около трех тысяч молодых людей в возрасте 18 лет. Ни у кого из них на момент включения в исследование не было диагностированной депрессии или депрессивных состояний. В течение следующих 10 лет молодые люди каждые два года связывались с учеными и проходили соответствующее анкетирование.»Как и предполагалось, наличие смысла жизни было связано с более низким риском развития депрессии», – говорится в отчете ученых.
Уточняется, что молодые люди, которые имели четкую цель в жизни, оказались на 35% менее подвержены развитию депрессии, чем подростки, которые такой цели не имели.
Ученые объясняют это тем, что наличие жизненной цели положительно сказывается на психическом состоянии, улучшает эмоциональную регуляцию и повышает способность к преодолению трудностей. Причем, это правило работает вне зависимости от пола, возраста или социальной принадлежности.
«Анализ модерации показал, что связь была схожей для всех полов, рас, этнической принадлежности, социально-экономического статуса в детстве и наличия в анамнезе психиатрического диагноза», – говорится в сообщении.